女人都是吃『硬』不吃软的
最美的承诺莫过于
你的拳头和下面只能为我硬
你的眼睛和下面只能为我湿
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身为男人
你可以像钢铁侠一样
是个持久的硬雄柔汉
你也可以像香蕉一样
好吃但硬度差强人意
所以今天小九又来送干货了
『丁丁变硬秘籍』
如何炼成让她乐不拢腿的硬丁丁
来上课了:怎么令丁丁变硬
最有效的方法,就是锻炼PC肌。
① PC肌在哪?
男人的PC肌是从蛋蛋到菊花之间的肌肉群,用于辅助小丁丁抬起。如果当你感觉憋尿困难,那就需要练练啦!
② 锻炼PC肌有什么好处?
1、PC肌可以增加勃起力度和硬度。
2、PC肌可以预防前列腺癌。
3、PC肌可以提高性能力。
同时,加强耻尾肌(PC)肌肉能帮助两性治疗大小便失禁,同时能帮助男性防治勃起功能障碍及早泄。
③ 如何锻炼PC肌呢?
每次做之前都来个热身运动,按照固定节奏,配合呼吸训练。无论快慢,只要持之以恒,一个月时间就可以硬梆梆地坚如磐石。如果一生坚持,那你一直都像血气方刚的18岁。就是这个方法,还是原来的味道,摸摸大!
好了要开始讲重点了,同学们按照以下的步骤操作,就能查看图文并茂的PC肌锻炼教程哦!
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